Entspannung
Psssst – und das tagelang
In Schweigeretreats treffen sich Menschen, um tagelang miteinander zu schweigen. Total entspannend? Nicht nur, Schweigeretreats sind für viele Menschen durchaus auch eine Herausforderung. Warum es sich aber lohnt und welche positiven Auswirkungen so ein Retreat auf den Alltag haben kann, bespricht Stefan Lang, buddhistischer Meditationslehrer, mit Susanne ... >
Ohne Worte
Kein Wort, kein Laut, nur Stille - und doch so viel, das damit kommuniziert wird. Was kann Schweigen bedeuten? Haben wir verlernt, zu schweigen? Und was bewirkt längeres, bewusstes Schweigen ? Wir reden eine halbe Stunde lang übers Schweigen.
- ganze Sendung -
Schreiben übers Schweigen - ein kollektives Gedicht
Sechs Personen verschiedenen Alters ... >Abefahre! Entspannung auf Kommando
Yoga, Meditation, autogenes Training, Tai-Chi .... Das Angebot an Enspannungsmethoden wächst täglich. Immer mehr Leute entscheiden sich dafür, in Workshops oder Kursen zu lernen, wie man dem hektischen Alltag für kurze Zeit entfliehen und wie man sich entspannen kann. Dieses Phänomen in seiner ganzen Paradoxie steht denn auch im Zentrum der neusten Produktion des Theater Gurten. Abefahre! Stressfrei in fünf ... >